Tražiš mesto za trening gde ćeš se osećati opušteno i produktivno u isto vreme? GreenFitKv je prava adresa. Bilo da si sportista ili rekreativac, bilo da želiš da treninraš individualno ili u grupi, GreenFit ti nudi obe opcije. Ono što nas razlikuje od drugih je to da su individualni i grupni treninzi prilagođeni tvojim potrebama. Naš tim trenera će osmisliti personalizovane planove čak i kod grupnih treninga jer se trenizi odvijaju u manjim grupama gde je moguće posvetiti se svakom klijentu ponaosob. Stoga, kontaktiraj nas danas, zakaži besplatne konsultacije, i rezerviši svoje mesto na vreme.

5 Razloga zašto su individualni i grupni treninzi u GreenFit-u pravi izbor za tebe

Bilo da si rekreativac, sportista, ili ti treba rehabilitacija, naši programi individualnih i grupnih treninga su pravi izbor za tebe. Ovo su pet razloga da postaneš deo naše priče i dovedeš telo i um u balans:

1. Individualni pristup – Trenizi prilagođeni tvom sveopštem stanju i zahtevima
2. Dijagnostika i testiranje – Kako bismo napravili personalizovan plan treninga, sprovodimo testiranje i dijagnostiku motoričkih sposobnosti
3. Kineziterapija kao sastavni deo treninga – koristi pokret za unapređenje funkcionalnosti tela, oporavak i prevenciju povreda
4. Kombinacija korektivnih i funkcionalnih vežbi – usmerena na poboljšanje posture, povećanje stabilnosti i optimizaciju pokreta pri svakodnevnim aktivnostima
5. Prijatna atmosfera i ambijent – GreenFit tim razume važnost atmosfere na samom treningu, stoga smo stvorili motivišuće i podržavajuće okruženje

Grupni funkcionalni trenizi

U GreenFit-u, funkcionalni trenizi se odvijaju u homogenim grupama do 7 članova što nam daje prostora da se ravnomerno posvetimo svakom klijentu i odredimo tip vežbi shodno sveopštem stanju, energijom i planom za taj dan. Raspoloženje i zadovoljstvo naših klijenata nam je na prvom mestu, te stoga pažljivo biramo grupu vežbi za svaki funkcionalni trening. Trenizi se odvijaju kako u jutarnjim tako i u večernjim satima kako bi mogao/la da se uskladiš sa privatnim obavezama. Pridruži se našoj energičnoj ekipi, upoznaj inspirativne ljude i napuni se novom energijom! Postani deo GreenFit zajednice i rastimo zajedno!

Individualni treninzi

Bilo da si sportista koji želi da unapredi svoje performanse i kapacitete ili rekreativac koji želi da poboljša sveopšte zdravstveno stanje, na pravom si mestu. Ukoliko si sportista, zakaži svoje testiranje i mi ćemo napraviti personalizovani plan shodno tvojim potrebama i ciljevima na osnovu konkretnih parametara sportske dijagnostike. A ukoliko si rekreativac sa bilo kojim zdravstvenim problemom, donesi nam svoje medicinske izveštaje a naš tim trenera i lekara će pažljivo osmisliti program koji će u potpunosti odgovarati specifičnostima tvoje situacije, pružajući ti podršku na svakom koraku ka boljem zdravlju i funkcionalnosti.

Trenizi se odvijaju svakodnevno u terminima koji tebi odgovaraju od dva do više puta nedeljno. Ukoliko želiš da poradiš na svom fizičkom zdravlju, kontaktiraj nas, zakaži besplatne konsultacije, i sve ostalo ostavi nama. Mi ćemo se potruditi da napravimo jedinstven program za tebe. Takođe, psihološka podrška je tu sve vreme.

Individualni treninzi: Skolioza

Verovanto jedan od najtežih deformiteta kičmenog stuba, skoliza zahteva isključivo individualni pristup bilo da je jednostrana ili dvostrana. S toga, ukoliko imaš skoliozu, izaberi svoj individualni program treninga i poboljšaj posturu i snagu mišiča kičmenog stuba.

Grupni i individualni treninzi za osobe treće životne dobi

Još jedna usluga koja nas izdvaja – GreenFit tim s posebnim zadovoljstvom radi sa starijim osobama, prepoznajući važnost i brojne benefite vežbanja u trećoj životnoj dobi. Najviše mislimo na organizovani trening snage koji sa sobom nosi brojne benefite kada su u pitanju individualni i grupni treninzi:

• Usporava osteoporozu
• Reguliše sarkopeniju
• Povećava nivo ravnoteže
• Smanjuje krvni pritisak
• Veliki pozitivni uticaj na sveobuhvatno zdravlje

Kids Power program

Sprovodi se u kontrolisanim uslovima u manjim grupama sa decom od 6 do 14 godina bez obzira da li se bave sportom ili ne. Program obuhvata pregled posture, mišićna testiranja, i trenažni program od 3 puta nedeljno u trajanju od 3 meseca. Sam trening je organizovan tako da deca na zabavan i produktivan način usvajaju zdrave navike i kretne obrasce. Ono po čemu smo prepoznatljivi i verovatno jedinstveni u Srbiji je činjenica da u trening sa decom uključujemo trening snage. Naravno, trening snage je prilagođen svakom detetu i razvojnom procesu i doprinosi boljoj posturi, boljoj krvnoj slici, boljoj koordinaciji, jačanju kostiju, i boljem zdravlju sveukupno. Nakon završetka programa radi se i završno testiranje.

Postani deo GreenFit-a i započni put ka boljoj verziji sebe

Pridrući se GreenFit zajednici i kreni na put ka boljoj fizičkoj i mentalnoj ravnoteži! Individualni i grupni treninzi su pravi izbor. Bilo da biraš personalizovane individualne treninge ili grupne sesije, naš tim je tu da ti pruži pažljivo osmišljen program koji odgovara tvojim ciljevima. Kontaktiraj nas danas, zakaži besplatne konsultacije i dozvoli nam da te vodimo ka tvojim najboljim rezultatima!