Ukoliko želiš da proveriš svoj nivo odbojkaških sposobnosti na pravom si mestu. GreenFit i naša usluga testiranje odbojka je prava adresa. U našem dijagnostičko-trenažnom centru koristimo standarde Olimpijskih komiteta Amerike (USOPC) kako bismo precizno procenili tvoju silu, snagu, i eksplozivnost. Kontaktiraj nas danas i zakaži konsultacije.
Dijagnsotika u odbojci
Značaj dijagnostike u sportu prevazilazi samo merenje brojki – ona ti daje jasnu sliku tvojih fizičkih sposobnosti i pomaže ti da usmeriš trening ka pravim ciljevima. A dijagnostika i testiranje sportista u GreenFit-u nije samo vezana za napredak već i za prevenciju potencijalnih povreda i poboljšanju kako fizičke tako i mentalne snage. Naime, u GreenFit-u testranja radimo po USOPC standardima. Šta to znači? To znači da se testiranje zasniva na dugoročnom okviru za razvoj sportista, sa fokusom na njihovo zdravlje, dobrobit i celokupan rast.
Testiranje odbojka: Tipovi testova
Odbojka je jedan od sportova u kom dominiraju aktivnosti vertikalnog tipa i neverovatan broj skokova. S toga testovi koje sprovodimo u odbojci uključuju maksimalnu visinu skoka, test skokova 60s, kratka promena pravca, kao i skok sa jedne noge. S obzirom da u odbojci nema mnogo trčanja, testiramo ubrzanje na 3 i 5 metara, 1RM. Naime, naša procena obuhvata ključne parametre:
- Skočnost
- Ponovljeni skokovi (anaerobno)
- Maksimalna snaga gornjeg dela tela
- Maksimalna sila
- Maksimalna snaga donjih ekstremiteta
- Eksplozivna snaga gornjih ekstremiteta
Antropometrija
Pre svakog testiranja performansi, fokus je na antropometriji gde merimo sledeće parametre:
- Telesnu masu
- Mišićnu masu
- Procenat masti
Individualno i grupno testiranje
Naša usluga testiranja u odbojci obuhvata individualno i grupno testiranje, prilagođeno igračima i trenerima. Bilo da želiš sam/a analizirati svoje performanse ili si trener koji želi detaljan uvid u stanje svojih igrača, GreenFit ti pruža tačne i pouzdane podatke. Poseban fokus stavljamo i na akademije i škole, pomažući mladim sportistima (uzrasta od 8 godina i starije) da prate svoj napredak i unaprede svoju igru uz vrhunske standarde testiranja.
Stoga, kontaktiraj nas zakaži uslugu testiranje odbojka već danas i otkrij svoj pravi potencijal! Bez nagađanja, samo precizni podaci koji ti pomažu da napreduješ i igraš na vrhunskom nivou. Bilo da si igrač ili trener, sada je pravi trenutak za sledeći korak!